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Tous les aliments ont une valeur énergétique que l’on exprime en calories. Ces dernières vont servir à exprimer la quantité d’énergie que chaque aliment libère lors de son utilisation métabolique. Et ce, par notre organisme. Que sont donc les kcal …
Les meilleurs exercices pour améliorer votre force et votre endurance
La force et l’endurance sont des éléments très indispensables pour les activités sportives. Ces éléments vous permettent d’avoir un équilibre physique. Quels sont alors les meilleurs exercices pour améliorer votre force et votre endurance ? Cette préoccupation fera objet …
Quel est le sport le moins aimé ?
Le sport représente une activité physique qui se fait individuellement ou collectivement. Il contribue à l’amélioration de la condition physique de celui qui le pratique. Cependant, même si la plupart des activités sportives sont souvent aimées du public, il en …
Les meilleurs vêtements et accessoires pour le sport
Le choix des vêtements et des accessoires de sport est crucial pour une expérience de sport réussie et confortable. Les vêtements et accessoires de sport doivent permettre une grande liberté de mouvement, évacuer la transpiration et protéger le corps contre …